ウォーキングを続けたいのに、続かないという悩みがありませんか? ウォーキングを続けるには、なるべく無理をしないように、 日常生活の中で自然にウォーキングできるような仕組みを作ることがとても重要です。 私も昔はウォーキングが続きませんでしたが、…
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